Vuelve a tu actividad
Readaptación con carga progresiva para volver al trabajo, al deporte o a tus paseos, con evaluación de movimiento, fuerza y función.
Vuelve más fuerte
Kinesiología musculoesquelética y traumatológica
Rehabilitación de lesiones, fracturas y cirugías con ejercicio de carga progresiva como base, y terapia manual u otras técnicas cuando aportan.
Cómo te ayudamos · Trauma
Así trabajamos contigo
Recuperación post-lesión y post-operatoria, dolor musculoesquelético y vuelta a tu actividad.
Post-operatorio y lesiones
Recuperación tras fracturas, esguinces, tendinopatías y cirugías de rodilla, cadera u hombro, con objetivos claros en cada etapa.
Dolor musculoesquelético
Terapia manual, como complemento del ejercicio.
Seguimiento de tus progresos
Recordatorios de tus ejercicios, apoyos visuales para una correcta ejecución y tu evolución registrada sesión a sesión.
Desliza para ver las 5 tarjetas
Creemos que una lesión no te define: con carga progresiva, educación y paciencia, tu cuerpo vuelve a confiar en sí mismo.
Tu camino
Tres etapas, un mismo objetivo: que vuelvas a hacer lo que te importa.
- 01
carga
Dosificamos la carga para que músculos, tendones y huesos se adapten sin sobrepasarlos.
- 02
fuerza
La fuerza te prepara para las exigencias de tu actividad y, en el deporte, ayuda a prevenir lesiones de rodilla.
- 03
vuelve
La meta es tu actividad: el trabajo, el deporte o tus paseos de siempre.
Volver más fuerte, paso a paso
El ejercicio terapéutico es el centro. Sumamos terapia manual, masaje o punción seca cuando ayudan; vendajes o electroterapia, solo en casos puntuales y como complemento.
Cómo funciona EcoFisioCómo aprende y se rehabilita tu cuerpo
Tus tejidos responden a la carga. Así lo acompañamos.
Lo entrenamos en tu día: volver al trabajo, volver al deporte o volver a tus paseos.Empezar: agendar una cita
Cargar a tu medida
Tendón, músculo y hueso perciben el esfuerzo y lo convierten en reparación. Por eso el ejercicio dosificado es el centro del tratamiento.
Progresar sin pasarse
Subimos la carga, el rango o la velocidad según cómo responde tu cuerpo, no según el calendario.
Entender tu dolor
El dolor no siempre significa daño. Entenderlo te ayuda a moverte con confianza mientras te recuperas.
Basado en: Chimenti et al., 2024 · Lawford et al., 2024 · George et al., 2021 · Raja et al., 2020 · Khan y Scott, 2009 (fuente clásica). Ver todas las fuentes